Мужчине для достижения оргазма нужно около 8 минут, а иногда хватает и 2-3. Такова физиология. Однако для гармоничной сексуальной жизни такой стойкости маловато, потому что женщине обычно нужно вдвое или втрое больше отмеренного природой. Чтобы оба партнера получили удовольствие, на которое рассчитывали, эрекцию можно продлить. Разбираемся, из-за чего это бывает сложно сделать и какие способы наиболее эффективные.
Причины возникновения проблемы
Эрекция — это увеличение полового органа по причине быстрого прилива крови к гениталиям. Этот процесс не так просто контролировать, хотя можно научиться. Если, несмотря на старания, эрекция быстро пропадает, врачи говорят о сбое в работе половой системы мужчины. Явление характеризуется снижением объема, плотности члена, из-за чего половой акт становится неполноценным или невозможным.
Обычно на проблему указывает:
- скоростной секс;
- вялый половой член;
- отсутствие возбуждения;
- преждевременная эякуляция.
Все причины, которые вызывают проблему, принято делить на две группы: физиологические и психологические.
Физиологические
Если нарушается работа одного органа или целой системы, может произойти сбой эректильной функции:
- Щитовидная железа. За возбуждение отвечает половой гормон тестостерон. Если его мало, эрекция ослабевает. Причина кроется в нарушении работы желез внутренней секреции из-за сахарного диабета, ожирения (повышается количество женского гормона эстрогена), возраста свыше 50 лет.
- Сердечно-сосудистая система. Член встает, но не удерживается в своей позиции. Чаще всего проблема состоит в снижении притока крови к пенису из-за поражения артерий, капилляров при атеросклерозе, эндартериите, травмах. Иногда причиной становится быстрый венозный сброс из-за нарушения оттока крови от кавернозных тел полового члена.
- Мочеполовая система. Воспалительные заболевания могут стать причиной неудач в постели: уретрит, цистит, пиелонефрит, простатит, а также опухоли и кисты. Все это снижает приток крови к половым органам. Сюда же можно отнести все венерические заболевания.
- Центральная и периферическая нервная система. Это болезни головного и спинного мозга, из-за которых нарушается работа отдела, отвечающего за возбуждение. Обычно такое случается из-за травм, опухолей, инсульта, инфаркта, болезни Паркинсона, рассеянного склероза, прочих нейрогенных патологий. Остеохондроз тоже оказывает плохую услугу своему обладателю.
Психологические
Психологические проблемы не затрагивают спонтанную эрекцию в утреннее и ночное время, зато негативно сказываются на осознанной половой жизни. Возраст значения не имеет. Причиной расстройства могут стать неудачи, связанные с первым сексуальным опытом, болезненные ощущения во время контакта, поведение партнерши после секса. Может дойти даже до панического страха близости.
Чаще всего причинами, вызывающими расстройство, становятся:
- стрессы и эмоциональное перенапряжение;
- хроническая усталость, отсутствие качественного отдыха и сна, ненормированный рабочий день;
- депрессивные состояния.
А еще это может быть:
- Длительный прием медикаментов. Особенно касается препаратов, которые блокируют выработку тестостерона, снижают приток крови к половым органам. О таких последствиях врач обязан предупреждать до начала лечения.
- Неправильное питание. Если в рационе преобладает жирное, жареное, копченое, соленое, нарушается водно-электролитный обмен. Сосуды закупориваются холестериновыми бляшками, кровоток замедляется, эрекция слабеет. Нарушается работа эндокринной, мочевыделительной систем.
- Вредные привычки. Если вы часто выпиваете, постоянно курите, принимаете наркотические или психотропные вещества, работа сердечно-сосудистой системы становится все хуже. Приток крови к члену уменьшается, атрофируются клетки головного мозга, снижается общая чувствительность.
- Малоподвижный образ жизни. Длительное сидение за столом, езда в автомобиле, лифт — все это приводит к ухудшению тока лимфы и крови. Вместе с этим снижается местный иммунитет, начинаются инфекционно-воспалительные патологии органов мочеполовой системы.
- Плохая экология. Еще один негативный фактор, который влияет на человека. По мере накопления токсичных веществ могут возникать проблемы эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы.
Способы продлить эрекцию в домашних условиях
Вы уже поняли, что в серьезной ситуации без посещения врача не обойтись. Если со здоровьем все в порядке, можно попробовать несколько действенных методов, позволяющих продлить удовольствие.
- Длительная прелюдия
Сексологи рекомендуют девушкам брать инициативу в свои руки. Ведь предварительные ласки требуются обоим партнерам. Чтобы вывести возбуждение на максимальный пик, можно ласкать все части тела, кроме самых заветных — пениса, мошонки, зоны между пенисом и анусом. Страсть будет закипать в теле, но не иметь выхода. Такими регулярными тренировками можно постепенно увеличивать время эрекции до тех пор, пока ситуация не исправится и партнер не научится контролировать возбуждение.
- Регулярная половая жизнь
Еще одна причина непродолжительной эрекции — быстрое семяизвержение . Такое часто случается, если половая жизнь у мужчины редкая и нерегулярная. Тело активно реагирует на любые прикосновения, а семяизвержение происходит моментально. Для этого нужно максимально нарастить количество эякуляций. Чем чаще они случаются, тем дольше мужчина может удерживаться.
- Другие средства и методы
Сексологи дают советы, как можно растянуть удовольствие, избегая непроверенных народных средств :
- Правильно дышать. Как только парень чувствует приближение неизбежного конца, нужно глубоко дышать. Также можно сменить несколько позиций, это помогает продлить удовольствие.
- Помастурбировать перед половым актом. Это хороший способ, если у мужчины нет физиологических проблем.
- Приостановиться перед пиковым моментом. Эрекция начнет ослабевать, и тогда можно продолжить любовные игры. Таким способом получается момент эякуляции на солидный период.
- Принять немного спиртного. Доза должна быть небольшой, чтобы мужчина легко мог контролировать себя и не заснул в ответственный момент. Небольшой процент алкоголя поможет вовремя успокоиться.
- Использовать презервативы. Они не только помогают избежать нежелательной беременности, но и снижают чувствительность члена, что продлевает время полового акта.
- Нажать на головку члена. Главное — правильно выбрать место: там, где головка соединяется с уздечкой.
Как продлить эрекцию с помощью эромассажа
Еще один способ справиться с быстрой эякуляцией и продлить время наслаждения — процедура эромассажа. Профессиональные массажистки умеют как оттянуть момент истины, так и приблизить его. С помощью старинных техник можно потренироваться противостоять искушению, а также получить невероятный опыт наслаждения. Некоторые техники, вроде массажа лингама, направлены в том числе и на улучшение качества эрекции. Они делают кровоток активнее, повышают выработку тестостерона и дают много приятных бонусов.
Сеть мужских салонов «ЭГОИСТ» приглашает всех мужчин, которые столкнулись с проблемой недостаточно стойкой эрекции. Наши администраторы помогут подобрать программу, а обнаженные девушки исполнят массаж с таким вдохновением, что вы не узнаете себя. Салоны работают 24/7, а программы лояльности позволяют получить бонусные минуты удовольствия.
